quinta-feira, 7 de maio de 2009

Postagem de Estréiaa!!




RECREIO SAUDAVEL!!


Olá queridos blogueiros!!demorou mais resolvi postar,materias importantes sobre a alimentação de crianças e adolescentes, nas escolas ! nessa fase é que as mamães e papais devem estar com a atenção redobrada!!Olhando o site: Emagrecendo .com.br, entre varias materias teve uma que me chamou atenção e vim aqui divulga-la!!sobre a alimentação adequada dada aos filhos,dentro e fora de casa,mas principalmente na hora mais feliz:O RECREIO!. Vejam:

Lanches, refrigerantes e outros alimentos de alto teor calórico estão vetados nas cantinas de estabelecimentos de ensino.

A Assembleia Legislativa de São Paulo aprovou na quarta-feira (15), por acordo de liderança, projeto de lei que proíbe a venda de lanches, bebidas e outros alimentos de alto teor calórico e que tenham gordura trans pelas lanchonetes de escolas públicas e particulares no Estado, tais como coxinhas, balas e refrigerantes.O projeto vai agora para o gabinete do governador José Serra (PSDB), que poderá sancioná-lo ou vetá-lo. De autoria da líder do PR na Assembleia Legislativa, Patrícia Lima, a proibição inclui também - entre outros produtos com poucos nutrientes -, salgados de massas e folhados, frituras em geral, biscoitos recheados, salgadinhos e pipocas industrializados, sucos artificiais, pirulitos e gomas de mascar.Segundo Patrícia, "o cardápio inadequado nas escolas pode repercutir negativamente na saúde dos alunos, contribuindo para o desenvolvimento do sobrepeso, obesidade, dislipidemia (presença de níveis elevados ou anormais de lipídios e/ou lipoproteínas no sangue), diabetes, hipertensão, problemas hepáticos, doenças arteriais, sem falar na baixo autoestima, discriminação social, entre outros vários problemas".a proposta determina também que as lanchonetes das escolas deverão vender ao menos dois tipos de frutas. Os estabelecimentos dentro de colégios deverão ainda fixar em local próprio e visível um mural com informações sobre os benefícios da medida. Quem não cumprir a lei (caso o projeto seja sancionado na íntegra pelo governador) poderá ter o estabelecimento fechado, temporariamente, até a regularização, e pagar multa no valor de 3 mil Unidades Fiscais de Referência (Ufirs).

* Nessa Fase tão delicada dos filhos, a fase doc rescimento, deve ser realizada com saude. . . Ai vai mais dicas para um crescimento forte e saudavel:

Alguns erros que não devemos cometer na educação alimentar da criança. Confiram abaixo:

Dizer sempre sim: a criança sem limites vai abusar das calorias e das guloseimas. Devemos ter um dia por semana e situações em que podemos ser mais liberais.
Lanches fora de hora: o ideal são seis refeições diárias e evitar as beliscadas fora desses horários.
Oferecer comida como recompensa: “coma toda a sopa para ganhar a sobremesa”. Passa a idéia de que tomar sopa não é bom e que a sobremesa é que é o máximo.
Ameaçar castigos para quem não cumpre o combinado: “se não comer a salada, não vai ganhar presente”. Isso somente vai aumentar o ódio que a criança sente das saladas.
Brincadeiras na mesa:
hora de comer é hora de seriedade, evitar fazer aviãozinho. Muito mimo é sinônimo de muita manha.
Ceder ao primeiro “não gosto disso”: a criança tem uma tendência a dizer que não gosta de uma comida que ainda não provou. Cada um pode comer o que quiser, mas experimentar não custa nada.
Substituir refeições: não quer arroz e feijão, então toma uma mamadeira. Esse erro é muito comum, e se a criança conseguir uma vez, vai repetir essa estratégia sempre.
Tornar a ida a uma lanchonete, um evento: a comida de casa fica meio sem graça.
Servir sempre a mesma comida: a criança só toma iogurte, então passa o dia todo tomando iogurte. Vai enjoar, ter carência de nutrientes, de fibras, etc.
Dar o exemplo: não adianta mandar tomar sucos e somente beber refrigerantes

- Por hoje é só!! Beijos Dja!

domingo, 1 de março de 2009

Sementinhas do Saber!!



Oi gente!!

Ola queridas(os) blogueiros,eu e minhas colegas estudantes de pedagogia, estamos realizando esse blog pra trocar ideias sobre temas educacionais,e assim plantar em cada pessoa sementinhas do saber!!Estamos pesquisando temas bem legais para todas vc's!!!espero que gostem das nossas futuras postagens!!Nos visitem e se enriqueçam de conhecimento!!Bjos e até lá!